Taller
Esdeveniment exclusiu
GESTIÓ EMOCIONAL EFICAÇ
Organitzador d'esdeveniments
Universitat Rovira i Virgili
Programa
En un món accelerat i ple d’exigències, saber gestionar les emocions és una competència clau. La intel·ligència emocional ens permet relacionar-nos millor, prendre decisions més conscients i afrontar l’estrès amb més serenitat.
En aquest seminari adquiriràs eines pràctiques per millorar el teu benestar i rendiment, tant a nivell personal com professional.
La sessió combinarà continguts teòrics amb dinàmiques i exercicis de reflexió que permetran aprofundir en les pròpies emocions i experiències, afavorint un aprenentatge actiu i vivencial.
Contingut:
- Reconèixer les emocions
- Regulació emocional, autodomini
- Aplicació de la intel·ligència emocional en el dia a dia
Idioma: català
Modalitat: virtual (sala Teams)
Formadora: Mireia Matute
Important: Un cop t’hagis inscrit a l’esdeveniment, podràs accedir a la sala de Teams des de d'aquesta mateixa pàgina. Tingues en compte que l’enllaç només estarà disponible uns minuts abans de l’inici de la sessió. |