Evento exclusivo
PRODUCTIVITAT INTEL·LIGENT: MÉS IMPACTE AMB MENYS ESTRÈS
Organizador del evento
Universitat Rovira i Virgili
En el programa
Vols aprofitar millor el teu temps i reduir l'estrès?
Vivim envoltats d’urgències, interrupcions i llistes de tasques interminables. Sovint tenim la sensació d’anar molt enfeinats, però no sempre avancem en allò que realment aporta valor.
En aquesta sessió aprendràs a prioritzar amb criteri, planificar millor el teu temps i aplicar tècniques pràctiques que t’ajudaran a decidir què fer, quan fer-ho i què deixar de fer. També veurem eines digitals útils per millorar la teva organització personal i reduir la sensació de desordre mental.
A més, descobriràs el concepte de Flow: aquell estat en què treballes amb focus, rendiment i benestar, sense viure estressat/ada — i com crear les condicions perquè aparegui més sovint en el teu dia a dia professional.
Objectiu:
Millorar la teva productivitat personal posant el focus en allò que aporta valor, optimitzant la gestió del temps i les prioritats, i incorporant eines i tècniques que redueixin l’estrès i incrementin el benestar i el rendiment.
Contingut:
- Priorització: posar focus en alló que aporta valor
- Planificació i la gestió del temps
- Tècniques de priorització i planificació
- Eines digitals que ens ajuden a millorar la nostra organització personal
- El Flow: el secret per rendir millor sense viure estressat
Idioma: català
Modalitat: virtual (sala Teams)
Formadora: Marta Badias
Important: Un cop t’hagis inscrit a l’esdeveniment, podràs accedir a la sala de Teams des de d'aquesta mateixa pàgina. Tingues en compte que l’enllaç només estarà disponible uns minuts abans de l’inici de la sessió. |